Vitamines qui fait ressortir notre peau

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Les vitamines sont importantes non seulement pour la santé et le bien-être, y compris notre peau, ils jouent un rôle important. Nous montrons que les vitamines provoquent la peau aux rayonnements!

Le mélange ne est-ce: Pour une peau saine et belle en même temps des différentes vitamines devrait être inclus dans le dosage approprié. Il ya tous les différents moyens d'apporter les aides importantes en place. La première variante: crèmes de soins spéciaux sont souvent enrichi en vitamines diverses, qui doivent être mis en place avec taraudage ou masser dans la peau. La deuxième variante est susceptible d'être au moins aussi bien connu: une alimentation équilibrée avec un menu varié amène automatiquement vitamines les plus importantes.

La vitamine A

Il se agit par exemple de la vitamine A, un passionné. La vitamine A est pousser un métabolisme de la peau de la main et améliore le renouvellement cellulaire, ce qui rend pour un aspect frais rayonnante. D'autre part, la vitamine sert également de peau protecteur important, préservant ainsi la peau contre un vieillissement prématuré.

Plus précisément, comme un écran solaire est utilisé un précurseur de la vitamine A, en particulier le bêta-carotène.

La vitamine E

Une autre aide contre le vieillissement prématuré de la peau, la vitamine E: Un approvisionnement adéquat offre une protection optimale contre les radicaux dits libres. En outre, cette vitamine est impliquée dans de nombreux processus qui rendent la peau un aspect frais et ferme. Tissu conjonctif et la circulation sanguine sont activés, irrégularités de la peau doivent être évités grâce.

Important pour la structure de la peau: La vitamine B12 et la vitamine B2.

La vitamine C

Et bien sûr aussi le tout-rond, la vitamine C, ne pas manquer. Dans ce cas, la vitamine C contribue à resserrer la peau en renforce les fibres de collagène du tissu conjonctif.

par la façon dont: Les compléments alimentaires ne sont pas un remplacement pour une alimentation équilibrée! Si vous ne voulez toujours pas le manquer, devraient consulter un médecin ou pharmacien. Pas tous les agents sont recommandés, certains sont même considérés comme la santé douteuse.

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