Vivre avec quelqu'un qui a l'hypocondrie

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Quelqu'un qui a l'hypocondrie, pense toujours qu'il a une maladie grave. Donc, ils peuvent prendre tout type de démangeaisons, des douleurs ou des crampes comme un symptôme d'une maladie. Médicalement, il n'y a généralement rien à trouver un signe d'une maladie. L'hypocondrie est une maladie mentale et il est un trouble anxieux. Comment quelqu'un se occupe de symptômes physiques, semble en partie à être appris. Un partenaire peut être très difficile à traiter cette question.

Ce que ce est

Les gens qui ont l'hypocondrie, pensent souvent qu'ils ont une maladie grave. Ils voient tout phénomène physique, comme une croix, des crampes, des démangeaisons, ou une autre forme de symptômes physiques régulières comme un signe de maladie. Parfois, ils visitent régulièrement un médecin, mais ne ont rien trouvé. En raison de la crainte qu'ils se sentent encore et encore, les symptômes peuvent se aggraver. En raison de la crainte qu'ils peuvent obtenir même symptômes physiques nouveau, l'anxiété et ainsi les symptômes se aggravent l'autre jamais. L'hypocondrie est un trouble anxieux. Il peut même conduire à des attaques de panique.

L'émergence

Il ne est pas toujours clairement pourquoi cette inquiétude se pose. Parfois, il arrive plus souvent dans certaines familles. La possibilité existe que d'un facteur héréditaire joue un rôle. L'une, il semble être plus sensible que l'autre. Il se peut que certaines substances dans le cerveau affectent le sentiment de peur et de panique. Tout le monde sait certaines craintes. Elle dépend aussi de la façon dont il est géré. Répondre à l'anxiété semble être enseigné en partie. Donc jouer expériences dans la vie et l'éducation jouent également un rôle dans ce domaine.

Risque

Alors que l'éducation peut jouer un rôle important, ce est souvent ce que vous avez vécu. Il ne est pas toujours clair si l'anxiété est le résultat ou la cause d'un événement. Risque de développer l'hypocondrie sont des gens qui sont couverts ci-dessous:
  • Au chômage
  • Déprimé sont
  • Les gens qui sont peu qualifiés ou qui ont peu de revenus
  • Les personnes qui vivent seules
  • Addicts
  • Les gens qui ont vécu quelque chose de drastique

Les symptômes de l'hypocondrie

Une personne avec l'hypocondrie est préoccupé par son propre corps à l'esprit des douleurs, des démangeaisons ou des coups de couteau. Maux de tête quelqu'un pourrait penser qu'il a une tumeur au cerveau, ou d'une affection cardiaque dans un petit point dans la région de la poitrine. Les symptômes physiques sont une raison de se anxiété. Même si le médecin ne trouve rien, la peur d'être malade persiste ou revient à nouveau dans un court laps de temps. Parfois, la peur devient féroce. Cela peut conduire à des plaintes suivantes:
  • Palpitations
  • Dizzy / évanouissements
  • Frisson
  • Picotement dans les mains ou les pieds
  • Nausée
  • Sécheresse de la bouche
  • Soyez étouffant
  • Sueur
  • Le sentiment de perte de contrôle

Si votre partenaire a l'hypocondrie

Il peut être très difficile si votre partenaire a ce trouble de l'anxiété. Peut-être que vous venez de le sentiment que lui / son tour ou qu'il / elle nomme. Il est difficile de rassurer quelqu'un. Il peut aider à la pensée d'affaiblir un état grave à une maladie moins grave. Comme ayant des palpitations signifie pas toujours qu'il ya quelque chose de mal avec le coeur, il peut aussi être parce que quelqu'un est très occupé. Ce est un phénomène physique normal dans la peur. Essayez de ne pas toujours être directement trop stricte et essayez d'écouter.

Self Help

Vous pouvez le faire avec votre partenaire, mais aussi pour vous-même. Auto vous pouvez être beaucoup à faire pour être moins peur d'une maladie grave. Essayez de trouver par vous-même à quel moment se sentent anxieux et physiques symptômes que vous avez. Ecrivez-le et décrire ce que vous ressentez et ce que les symptômes êtes là. Regardez comment vous réagissez à craindre. Aller vos vols, rester au lit, boire de l'alcool ou de manger trop?

La pensée positive

Continuez à pratiquer à l'esprit pour remplacer une maladie grave avec une pensée moins grave. Vous pouvez le faire avec quelqu'un qui vous avez confiance. Beaucoup de gens cherchent de l'aide d'un psychologue. Regardez-vous la critique soit frapper vos pensées au sujet de la maladie grave et si vous avez vraiment une raison d'avoir peur. En raison à la raison vous trouvez que la peur ne est pas fondée. Définir une pensée opposée positive. Enseignez-vous à un phénomène physique peut être quelque chose d'aussi anodin. Rappelez-vous, pour chaque fois que vous rencontrez une plainte physique, une explication innocente.

Trouver distractions

Essayez de regarder le moment de l'attaque de l'anxiété distraction. Essayez de respirer calmement et détendre vos muscles. Ne mentez pas se inquiéter dans le lit ou sur le canapé, mais ne incluent randonnée, les sports ou d'appeler quelqu'un. Si ce est votre partenaire, essayez de faire preuve de compréhension et aller le long, par exemple, de l'amusement. La personne doit apprendre à réagir différemment à l'anxiété et certaines pensées.

Pour le médecin

Ne essayez pas d'automédication longtemps. Si ce ne est pas, il vaut mieux aller chez le médecin pour de l'aide. Si vous avez gardé un journal, vous pouvez l'amener à passer par cela ensemble. Il se peut qu'il vous conseille de procéder à l'auto-assistance et il peut vous donner des conseils. Probablement, vous devez prendre rendez-vous à nouveau à raconter comment ça se passe. Parfois, vous serez référé à un psychologue. Habituellement, il y aura pas de médicaments.
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