Votre régime alimentaire affecte l'arthrite

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Beaucoup d'informations sur l'alimentation et différents types de compléments alimentaires pour diverses formes d'arthrite peuvent être trouvés sur le web, dans les magazines et les livres. Ils suggèrent tous, sans distinction qui peut être guérie par un régime alimentaire spécifique pour l'arthrite. En particulier sur Internet ces suggestions sont faites par les entreprises qui produisent des compléments alimentaires. Intérêt commercial Hart se trouve doigt sur. Mais il ya d'autres solutions.

Un effet similaire

Mais ce que beaucoup ne savent pas, ce est que vous pouvez obtenir le même effet en cultivant habitudes alimentaires spécifiques. Il est donc conseillé d'obtenir le nombre nécessaire de vitamines plutôt que de manger à l'utilisation quotidienne de suppléments alimentaires.
Par conséquent, il est impératif que nous sommes conscients de ce genre de régime exacerbe le problème et ce régime alimentaire réduit les effets de l'arthrite.

Regardez dans l'arthrose

Dans l'arthrose, dans laquelle l'articulation de la hanche est affecté, il est évident qu'il faut éviter une augmentation du poids et une réduction qui est à rechercher. Par conséquent, nous devrions éviter les aliments qui sont gras comme le beurre, de protéines animales telles que la viande rouge, mais aussi mauvais glucides tels que les gâteaux, le chocolat ou la malbouffe saturé.

La polyarthrite rhumatoïde

La cause de cette maladie est, entre autres, par une combinaison d'une surcharge du système auto-immunitaire, et un excès d'acide urique. Beaucoup d'alcool favorise acides d'urine. Les reins de alcoolique ne sont plus en mesure de séparer toute l'urine à partir d'acides produites par le corps.

Quel type de nourriture que vous faites?

Il ?? non ?? alimentation de la douleur associée à l'arthrite à réduire à un minimum est le suivant:

  • L'alimentation doit être riche en glucides complexes, il devrait contenir peu de protéines et moins de 30% du nombre total de calories devrait provenir des graisses seulement.
  • Le régime idéal comprend des légumes, les tomates, les noix, les fruits avec une forte teneur en vitamine C, faible viandes grasses, les aliments contenant des glucides complexes, les aliments avec des acides gras essentiels comme les oméga 3 et le tofu.
  • Un régime que le risque de polyarthrite rhumatoïde ne augmentera pas comprend: chou-fleur, les asperges, les champignons, les épinards, les pois, pain de blé entier, poulet, dinde, canard, jambon.

Les boissons qui devraient être évitées: boissons gazeuses, café, cacao, chocolat.
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