Vous à venir

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Nous avons comme nécessaire si nous voulons l'admettre ou non. De plus en plus de gens dans le stress sur leur revenu et payer les factures. Mais après le conflit que vous voyez dans beaucoup de gens maintenant sur le chemin ou la vie luxueuse qu'il faudra peut-être organisée différemment. Nous avons créé eux-mêmes et cela signifie aussi que nous devons apprendre lui-même d'aller.

Pourquoi avec vous-même pour commencer

Les gens ne aiment pas le changement, ou plus de 80 pour cent de ?? de personnes ont de la difficulté avec cela. Cela implique que de nombreuses personnes de la vie souvent confortable, juste maintenir le plus doux. Mais ce ne est tout simplement pas toujours l'ordre et doit donc être manipulé. Comment faites-vous lorsque la contrainte prend lentement sur le corps. Voulez-vous d'entreprendre un effort sérieux que de tourner bon premier regard sur vous-même et voir où vous allez vraiment. Beaucoup de gens sont à un jeune âge roulé quelque part, doivent être légèrement élargi et pense heureux avec cela, jusqu'à ce que quelque chose est arrivé de vous forcer à penser à des choses. Cela ne signifie pas que ce ne est pas celui où vous allez vraiment, mais vous savez de toute façon? Combien de fois avez-vous vraiment regardez vous-même, vous donner l'espace de vraiment vous-même?
Questions qui se posent tout moment et il est tout simplement pas la situation autour de l'emploi, le revenu, ou le drame personnel, alors parfois il peut être l'âge que vous avez mis la pensée.

Trouvez-vous sur

Vous peut sembler étrange regard et combien de fois avons-nous le faire vraiment? Beaucoup de gens ne dit rien de venir à vous ?? ??, ce ne est pas parce que ce est comme un non-sens ?? ?? est rejetée ou parce que les gens ne réalisent souvent pas ce que cela signifie.
Si vous êtes jeté en arrière sur vous-même, vous arrivez à vous connaître. Cela peut provenir de différents situations et puis ce est juste une question de savoir si vous voulez aller en profondeur pour vraiment venir à vous. Il ya quelques outils pour accélérer le processus et une médite. L'avantage de la méditation, ce est qu'il peut être ne importe où. Quelques exemples:
  • Rechercher la forêt et de préférence un endroit où tout le monde ne est à la récréation.
  • Aller sur un petit morceau de la mer se asseoir sur un tronçon de la plage où vous ne serez pas dérangé.
  • Une belle place dans votre maison ou dans votre jardin où il est calme.
Il se peut qu'il existe toutes sortes de possibilités sont claires, aussi longtemps que ce est calme et vous n'êtes pas distrait par les sons. Ce serait très difficile de se concentrer, il.

Comment allez-vous commencer?
  • Toujours commencer par l'environnement, ce doit être calme ou du moins pas de distraction. Cela signifie également qu'il n'y a pas de maison sonnette ou par téléphone peut distraire ou aboiements des chiens ou des enfants qui ont besoin de quelque chose de vous.
  • Regardez au-delà de ce que vous sentez à l'aise en termes de son, par exemple, une musique apaisante ou tout simplement rien du tout. Mais si vous voulez une odeur particulière dans la maison où vous serez tranquille sur etc.
  • Prenez dans une pièce où aucune lumière vive est un endroit agréable pour vous-même et d'aller, de préférence avec une belle robe fluide, asseoir.
  • Essayez de vous détendre dans une posture verticale et, si cela ne fonctionne pas bien, puis aller se coucher avec vos jambes légèrement écartées et les bras de votre corps. Concentrez-vous sur votre respiration et de respirer profondément par le nez, retenir pendant un moment et de respirer à un rythme légèrement plus lent par le nez à nouveau.
  • Cette attitude persiste jusqu'à ce que vous sentez votre pouls ralentit et votre corps est détendu et un petit lavabo. Si cette attitude vous conviendra le mieux, vous êtes autorisé à poursuivre, sinon vous venez de vous asseoir en position verticale. Avec les yeux fermés et une relaxation du corps. Laissez-vous détendre. Cela seul peut être une aubaine dans une vie trépidante.
  • Si votre corps est détendu accent sur votre respiration et sentir comment, par voie nasale inhalé de l'oxygène dans les poumons et le sang est transporté dans tout votre corps. Assurez-vous de respirer profondément, de manière uniforme et reste calme.
  • Une fois que la respiration est bonne, si vous faites cela plus souvent, ce est aussi une sorte de seconde nature, et vous le reste de votre corps se sent réellement comme tel, vous allez ?? ?? observez. Laissez hautes pensées qui sont les choses quotidiennes qui vous concernent, que vous flottez sur les nuages ​​plus. Cela peut être difficile en soi, mais continuer à faire avancer ces pensées dans les nuages, ils stagnent autre vous vous concentrez sur ce qui compte vraiment.
  • Alors vous venez lentement à vous-même, où vous pouvez faire un début en regardant vous-même comme un enfant qui se promène dans un environnement où il / elle est heureuse. Qu'est-ce que ce gamin fait ce qui rend l'enfant heureux et l'expérience de la joie de l'enfant.
  • Si vous obtenez ce ainsi avez inclus dans votre vous pouvez lentement dans le maintenant, détendez-vous, continuer à respirer puits profond et essayez de garder le bonheur que vous pourrez découvrir dans cette enfant.

Finalement,

Si vous faites cela régulièrement, vous revenir lentement à l'enfant ce que vous étiez associé avec des rêves. Ainsi, vous pouvez passer par toutes les étapes de l'enfance, de la maternelle à l'école maternelle, pré adolescents, adolescents et dès que vous fermez votre jeunesse. Lentement mais sûrement, le tableau d'ensemble est clair, où vous avez toujours le choix de faire quelque chose avec elle ou non. Mais il est de toute façon une bonne base pour vous-même. Vous devez pour de tels procédés ne prennent le temps et sérieusement traitent avec elle, mais qui se applique à tout dans la vie.
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