Vous pouvez renforcer votre tissu conjonctif

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Eté, soleil et coquette. Nous, les femmes voulons faire une grande figure à 30 ° C dans nos belles robes et jupes brise. Seulement tous ne sont pas bénis par la nature avec un grand tissu conjonctif serré. Mais ce ne est aucune raison de désespérer. Avec le régime et l'exercice, vous pouvez renforcer votre tissu conjonctif, sans penser immédiatement la chirurgie plastique, de sorte que vous pouvez afficher sur la plage dans votre bikini.

  1. Pour renforcer votre tissu conjonctif, vous mangez sain et équilibré. Alors, mangez beaucoup de fruits et légumes. Une graisse et sucres et régime sans sel Vous remercie de votre corps très bientôt. Saison votre nourriture avec des herbes et des épices et vous manquez pas de sel. Rappelez-vous: Tout ce que vous faites pour votre corps, il se souvient et se venge tôt ou tard pour cela. Ce est pourquoi vous traitez votre corps bon!
  2. Très important pour un tissu conjonctif forte: Buvez-vous régulièrement beaucoup. Vous devriez boire un verre d'eau toutes les heures ou de thé pour répondre à vos besoins en conséquence. Si vous tenez absolument à boire des jus de fruits, puis acheter dans ce cas, jus de fruits, qui sont constitués de 100% de jus de fruits et le mélanger avec de l'eau.
  3. Maintenant la partie dure du mouvement d'exercice! Rien ne renforce votre tissu conjonctif plus efficacement que les sports d'endurance, car il favorise la circulation sanguine et décompose les cellules adipeuses. Aller 3x par semaine de 30 à 40 minutes de natation, le jogging, le vélo ou de travailler dans la salle de la machine elliptique, combiné avec l'entraînement en force, il est très efficace. Laissez Toutefois, dans le gymnase d'un entraîneur de guidage, sinon fixé par la formation inappropriée plus de dégâts.
  4. Soutien quotidien: douches froides aident à renforcer le tissu conjonctif. Douches donc pas trop chaud et le commutateur entre chaud et froid. Fermez le processus de douche d'avoir une douche froide. Au début, il vous dépose certainement difficile, mais vous vous y habituerez et perçoivent comme définitive vivifiant!

La grande chose à propos de cette partie la plus difficile de la formation: vous prendre encore de lui et sont beaucoup plus en forme. Allons, la saisir et en informer votre faiblesse du tissu conjonctif dans la lutte!

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