Vous trouverez vous-même - vous serez plus heureux et plus satisfaits

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Malheureusement trouver eux-mêmes ne est pas entre le dîner et la nuit thriller. Mais il est important de développer pour devenir plus heureux et plus heureux. Voici quelques suggestions incomplètes garantis:

Donc, vous pouvez vous retrouver

  • Le plus important: entrer en contact avec elle-même. Pour vos besoins, vos humeurs, vos préférences. Aussi à votre corps. Et ce est important - parce que vous avez affaire avec elle - votre vie. Ce est pourquoi il est si important de se trouver.
  • Faites régulièrement une fois par semaine pour un rendez-vous - avec vous-même le dimanche matin ou le samedi après-midi, une date à laquelle vous avez presque garanti d'avoir toujours le temps .. Et ne peut pas être dérangé enfants, partenaires et parents.
  • Reportez-vous un coin maintenant, le meilleur bien sûr une pièce de votre maison qui ne appartient qu'à vous. Si ce ne est pas assez pour la salle, qui peut également être un fauteuil généreux et un coffre, le meilleur verrouillable, soit vos choses les plus personnelles. Rendre cet espace ainsi, propre et agréable. Voici votre sanctuaire. Votre. Non pas que d'un autre.
  • Ce sanctuaire est aussi un lieu naturel d'être, un certain arbre, une place dans votre jardin, un abri de jardin. Ici vous prendrez votre retraite régulièrement. Il est préférable de porter cette date dans le calendrier. Il est tout aussi important que la nomination d'un médecin.
  • Rechercher maintenant un livre qui va vous aider avec des exercices pour entrer en contact avec vous-même et rester. Une bonne option est le livre "Artist'Way,« autre »Actif Passif". Regardez-vous dans une librairie ou sur Internet, qui peut faire appel à vous. Faire un Übunen la semaine.
  • Maintenant vous pouvez avoir besoin: Un savoir-faire ou un hobby artistique. Quelque chose de cette section, vous devez choisir, ne importe comment doué vous vous tenez. Cela ne coûte pas beaucoup d'argent. Vous pouvez peindre avec un crayon et une feuille de papier. Ou coudre oreillers à partir de bouts de tissu. Ou de participer à la prochaine chorale de l'église. Créer un jardin et de soins pour - de nombreuses associations d'attribution d'apparence jeune. Grâce à des activités artistiques et artisanales vous entrez en contact avec elle-même. Ici vous pouvez vous retrouver.
  • Ce que vous devez maintenant, ce est de venir régulièrement en contact avec votre corps. À propos par le maintien attentivement, peu importe comment vous vous sentez moche. Ce est votre corps, être gentil avec lui. Vous pouvez entrer en contact avec eux par le sport, en dansant, en nageant à travers toute activité physique.
  • Offrez-vous quelque chose d'autre: Écoutez votre rythme cardiaque une fois par jour qui passe par leurs oreilles, et de regarder dans le fait que vous êtes vivant. Juste vous.
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