Vous vous sentez heureux tous les jours

FONTE ZOOM:
Le bonheur est quelque chose que tout le monde cherche. Mais comment pouvez-vous être heureux, comment pouvez-vous vous sentez heureux tous les jours? Il est important de réaliser que vous avez votre bonheur largement dans le contrôle. Par exemple, en beaucoup de rires et d'écouter votre musique préférée, vous pouvez améliorer votre humeur. Vos émotions complètement sous contrôle est pratiquement impossible et probablement pas sain; vous pouvez exercer une influence là, cependant. Musique, un repos suffisant, animaux, l'exercice et l'établissement d'objectifs peuvent aider.

La chance que vous avez dans vos mains

Soyez conscient que un sentiment de bonheur ne vient pas de l'extérieur mais de l'intérieur. Vous aurez à me réveiller sur elle. Situations, les choses matérielles et d'autres personnes ont évidemment un grand impact sur votre bonheur, mais finalement ce est la façon dont vous traitez avec ce qui détermine si oui ou non vous vous sentez heureux.

Cela ne signifie pas que vous devriez vous sentir coupable quand vous vous sentez malheureux régulièrement. Il se pourrait très bien que votre situation personnelle est difficile et complexe que celles des autres personnes ou qui fonctionnent vos émotions un peu moins favorable que dans la plupart des gens. Essayez cette idée de l'influence personnelle ou de retirer une certaine motivation. Vous pouvez affecter votre propre bonheur. Parce que vous devez être au courant d'ici et poignarder un certain temps et d'énergie pour être heureux, vous pouvez aussi aller réellement sentir plus heureux, de sorte que vous devenez un meilleur fonctionnement et une meilleure être humain.

Le bonheur et la paix

Essayez de rester calme dans toutes les situations, même quand il ne est pas si bon. Si vous manquez votre bus, vous devriez essayer de ne pas élevés à propos de le faire, mais au lieu d'attendre le prochain bus et en attendant, pensez à quelque chose de gentil.

Fatigue

La fatigue peut avoir un grand impact sur la façon dont vous vous sentez. Si vous êtes fatigué, vous aurez plutôt apathique, irritable et de mauvaise humeur alors sentir heureux. Certes, avec la fatigue prolongée est donc important de se attaquer aux causes de la fatigue.

Humour et musique

Améliorer votre humeur en écoutant votre musique préférée. Lorsque vous êtes sur votre façon de travailler est en mesure de mettre la radio ou un lecteur MP3 en toute sécurité. Musique stimule enodorfine une substance qui vous fait sentir plus détendu et plus heureux.

Bonheur avec d'autres personnes

Passez votre temps avec les gens que vous aimez. Essayez régulièrement quelque chose d'amusant à faire avec votre partenaire, les enfants, la famille et les amis. Une soirée ou une journée ensemble faire quelque chose fournit généralement beaucoup plus de bonheur que quand vous dépensez en même temps à l'ordinateur ou de télévision.

Heureusement, animal de compagnie

Non seulement traiter avec les gens peuvent vous rendre heureux; Les animaux domestiques peuvent également apporter une contribution importante à cette. Câliner ou de parler à votre animal de compagnie ne est certainement pas une activité inutile, mais souvent juste un échange d'énergie positive entre les gens et les animaux.

Rire et se amuser

Essayez de sourire et être joyeux. Vous ne avez évidemment pas besoin toute la journée avec un grand sourire sur votre visage pour se promener, mais vous pouvez essayer de voir le côté positif des situations, sourire amical au gens que vous ne connaissez pas ou raconter une blague à un collègue ou camarade de classe. Au début, vous avez très conscient de ces choses, mais comme vous obtenez plus d'énergie et de temps dans, il deviendra de plus en plus automatique. Vous devenez une personne plus heureuse et plus heureux. Parce que vous faites cela à d'autres rayonnent, ils seront plutôt gai, joyeux et une réponse utile, qui peut également contribuer à nouveau à votre bonheur personnel.

La pensée positive, en outre, non seulement affecte votre bonheur. Il ya plus d'avantages d'optimisme.

Trouver le bonheur dans les petites choses

Trouver le bonheur non seulement dans les grandes choses, mais aussi dans la petite. Essayez tous les soirs avant d'aller vous coucher pour récupérer certains moments et des situations du passé Nice Day. Par penser consciemment, vous pouvez soudainement apporter beaucoup plus de reconnaissance pour votre conjoint, vos enfants ou vos amis, mais aussi pour certaines réalisations ou possessions. Vous pouvez ajouter quelque chose, mais autour de vous avoir tous de tout ce qui est de la valeur. Essayez alors profitez-en!

Se sentir bien par le mouvement physique

En déplaçant conserve suffisamment votre corps en bonne santé et se sentir en forme. Santé et remise en forme peuvent à la fois contribuer de manière adéquate à votre sentiment de bonheur. Permet de votre corps tout en se déplaçant à différents produits chimiques qui vous font sentir que vous êtes mieux; également après l'exercice. Suffisamment de raisons de faire du vélo, marcher, courir ou aller à la gym.

Objectifs pour être heureux

Fixer un objectif pour vous-même et puis se efforcent sérieusement pour y parvenir. Cela peut par exemple enregistrer ensemble un certain montant pour acheter ce quelque chose que vous voulez vraiment. Si cela réussit, vous vous sentirez plus heureux. Objectifs font évidemment rien de l'argent pour être lié. Il est important que vos objectifs sont concrets et certains que vous pouvez atteindre dans un délai raisonnablement court. Advance pour atteindre les objectifs, vous obtenez un sentiment agréable que - selon le but - se attardent parfois longs.

Vous vous sentez heureux en faisant quelque chose pour les autres

Essayez de temps à autre de faire quelque chose pour les autres. En faisant vous pouvez faire d'autres heureux bénévolat, mais vous pourrez également obtenir rapidement un sentiment de satisfaction. Si vous ne avez pas le temps de faire du bénévolat, le prendre dans les plus petites choses. Par exemple, si vous avez de vieux vêtements que vous ne portez plus, ne pas les jeter, mais en faire don à la charité.

Bonheur par des habitudes simples

Le bonheur est parfois quelque chose de temporaire, mais un sentiment de bonheur peut parfois persister. Pour poursuivre le bonheur à long terme, nous devons explorer ce que les choses nous rendre heureux et comment nous pouvons changer nos habitudes à elle, de sorte que nous devenons plus heureux. Vous devez faire cette recherche notamment dans les habitudes quotidiennes que heureux. Des exemples en sont décrits ci-dessus. Pensez à la musique, le mouvement et les bonnes personnes autour de vous.

Pas toujours heureux

D'une part, il est possible que vous sentez réellement heureux tous les jours, mais vous ne avez pas. Ce ne est pas un problème lorsque vous êtes la fois triste, en colère, de mauvaise humeur, déprimé ou solitaire. Pour être vraiment heureux, vous avez également besoin de périodes de ralentissement: elles se équilibrent. De temps en temps d'être malheureux, avoir des périodes de bonheur plus de valeur. Et vous vous sentez heureux en général, vous pouvez mieux répondre aux moments malheureux.

La chance que vous avez dans vos mains, mais pas toujours. La vie a des hauts et des bas, et ce qui nous attend est effectivement toujours une surprise. Cela fait toute une vie incertaine, mais aussi un grand défi. La chance de regarder pour votre auto et faire. Les possibilités sont infinies y. Heureusement!
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité