Wat est de bien-être?

FONTE ZOOM:
Wellness est en vanuit de schoonheidssalons veroverde het talon Nederland. Maar wat est de bien-être? Het woord zelf werd een kleine 50 jaar arts porte geleden de bedacht een Amerikaanse, Halbert L. Dunn à High Level Wellness. Wellness was een van de samenvoeging woorden bien en fitness. Wellness werd balans vooral het Zoeken naar een, zowel Geestelijk als lichamelijk, in een hectische maatschappij. Dunn vond dat zijn eigen iedereen daarin verantwoordelijkheid avait.

Inhoud

  • Dunn en bien-être
  • Op Wellness Ieder gebied
  • Bien-être bien-être est en remise en forme
  • Wellness est Ontspanning en inspanning
  • Ook kuren est de bien-être

Dunn en bien-être

Voor Dunn était de bien-être: ?? une méthode intégrée de fonctionnement qui est orientée vers la maximisation du potentiel dont l'individu est capable. Il exige que la personne à maintenir un continuum de l'équilibre et la direction intentionnelle dans l'environnement où il fonctionne. ?? Wellness était voor een Dunn keuze voor een Succesvol bestaan ​​dans de maatschappij. Vooral mourir keuze était een nieuwe vrij benadering. Die bewuste keuze voor een gezonde leefstijl zou mensen Beter functioneren laten, gezonder maken en gelukkiger. Eigen était verantwoordelijkheid wat Dunn adverteerde en waar hij altijd op bleef Hameren. Eigen verantwoordelijkheid dans: voeding, fitness, stressmanagement, spiritualiteit, zingeving, gezondheid, humour en Relaties. Weg met het zelfmedelijden, ga werken aan jezelf!

Op Wellness Ieder gebied

Wellness est een talon race begrip en krijgt coursiers meer effet op Ieder aspect van het leven.
  • Sociale betekent bien-être dat iemand gezonde en zinvolle Relaties op weet te bouwen en een actieve rol wil spelen dans Relaties rencontré anderen.
  • Fysieke bien-être est remise en forme, gezonde en een goed voeding bewustzijn van de eigen gezondheid.
  • Bien-être Emotionele, heeft onder andere te maken rencontré stressmanagement, persoonlijke groei en optimisme.
  • Bien-être Spirituele, est de manier waarop iemand richting en Doel aan zijn leven kan geven.
  • Intellectuele bien-être, est de Wil om een ​​leven lang leren te, te zichzelf ontwikkelen en Buiten de veilige kaders te willen denken.
  • Maatschappelijke bien-être, als laatste maar niet onbelangrijkste est de Wil om deel te nemen aan de maar ook Maatschappij om hierin betrokken te zijn. Op de barricaden voor het Behoud van een est Natuurschoon vorm van maatschappelijke bien-être.

De begrippen overlappen elkaar hier en daar maar het Algemeen plus wordt het bovenstaande onderscheid gebruikt.

Bien-être bien-être est en remise en forme

Wellness est voor iedereen anders, de één zal gezonde voeding de ander op wijzen op een de dagelijkse fitnessoefeningen. Dans zijn geheel est le bien-être de keuze voor een leven van gezonde manier, een van gezonde manier bewegen en Geestelijk Welzijn. Deze gezonde manier van leven en denken moet een stressvrij, gezond en harmonieus leven opleveren. De tweedeling est gelijk al duidelijk: ontspannen en inspannen. Ontspannen dans de zin van een sauna bezoeken, een massage een gezichtsmasker. Inspannen tijdens fitness, zumba des een flinke boswandeling. Het lijkt erop dat de consumenten van deze nu begrippen hebben opgepakt en geen keuze gaan maken, wat precies de bedoeling van Dunn était. Zowel de la ontspannen ?? als ?? inspannen ?? zijn populair de razend.

Wellness est Ontspanning en inspanning

Wellness als ontspanning
Uit het Zoals bovenstaande mag blijken, bien-être est meer dan ontspanning maar wel wordt vaker geassocieerd rencontré ontspanning en ontstressen ?? ??. De therapieën ?? ?? zijn talloos en hoewel niet allemaal onomstreden, dans Ieder geval creatief. Van zijn bien-être de l'oud Veel, de 21ste eeuw heeft het een moderne jasje gegeven maar dat doet niets af aan de verankering dans volksgeneeskunde. Enkele min of meer beproefde manieren voor een wellnessbehandeling hieronder.
  • Flottant: floaten est drijven op eau chaude zout. Floaten doe je in een speciale cabine meurent geluid- en lichtdicht est. Het wordt ook wel REST genoemd, restreint la thérapie de stimulation de l'environnement. Prikkels van buitenaf worden volledig buitengesloten en het hele lichaam drijft waardoor ook alle Spieren kunnen ontspannen.
  • Caldarium: de Romeinen gebruikten het al dans de badhuizen. Een caldarium is een soort warmtekamer, de vloer, banken en muren zijn chaud. De temperatuur ligt rond de 50 graden en de luchtvochtigheid est Hoog. Meestal er hängt in het een speciale caldarium GEUR van bijvoorbeeld eucalyptus.
  • Bachbloesemtherapie: Misschien porte zijn relatieve Eenvoud in het gebruik redelijk populair. De therapie werd porte gelanceerd dr. Edward Bach. De therapie werkt rencontré 38 Bloesems Verschillende gecombineerd dans druppels. De verschillende Combinaties verlichten stress, angsten en andere ?? ongemakken ?? en brengen mensen weer dans balans. Bachbloesemdruppels brengen een lichaam weer dans balans.
  • Thalasso: zeewater voor therapie. Er zijn verschillende therapieën mourir zeewater gebruiken, maar er worden vooral bubbelbaden, massagebaden en lichtbaden aangeboden. Dans enkele gevallen worden er geurende het water Olien aan toegevoegd.

Als Wellness inspanning
  • Fitness: gaat de remise en forme drie richtingen: verstevigen Spieren, Conditie verbeteren en afvallen. Fitness wordt meestal geassocieerd rencontré sportscholen en apparaten maar een deel van de oefeningen zijn ook thuis te doen.
  • Zumba: remise en forme op Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba werd ?? uitgevonden ?? porte Alberto Perez, een danser en choreograaf.
  • Spinning: fietsen op een hometrainer rencontré muziek. De fiets kan op verschillende weerstanden gezet worden. Ook in de groepslessen op de Sportschool kan iedereen zijn eigen nivo bepalen.

als Bien-être inspanning ontspanning én
  • Tai Chi: bewegingskunst op zijn Chinees. Met Tai Chi komt het lichaam dans balans en blijven Spieren en gewrichten soepel. Binnen de Tai Chi zijn verschillende richtingen maar alle oefeningen zijn op gericht gezondheid en Geestelijke balans en Welzijn. Wellness zijn op mieux.
  • Hatha yoga: in Nederland toch één van de bekendste vormen van yoga en meestal ook zo afgekort. Hatha yoga est het mieux te omschrijven als actieve de yoga. Bij Hatha yoga ligt de nadruk op fysieke oefeningen gecombineerd rencontré ademhalingstechnieken.

Ook kuren est de bien-être

De Romeinen en de Grieken voor poule kenden al verschillende kuuroorden. De thermen werden vooral bezocht om gezondheidsredenen. Hippocrate schreef rond 370 v.Chr. dat een Lichamelijke oefeningen mens gezond hielden, minder SNEL Lieten verouderen en energieker maakten. De thermen groeiden dans de van de boucle de jaren uit tot sociale ontmoetingsplaatsen en werden Uitgebreid Kappers rencontré, masseurs en eetgelegenheden. Op de gezond kwam minder de nadruk te liggen. Maar het niet est alleen Italië, dat geniet van de waterbronnen. Dans Duitsland, Frankrijk en zelfs in het verre Engeland werd het ?? baden ?? populair.

De middeleeuwer Liet het kuren vrijwel volledig liens liggen. Les hommes avaient wel aan het andere dingen hoofd. De kerk était ook niet erg gecharmeerd van het gebruik en aan het pas eind van de Middeleeuwen begint de rijkere Burgerij zich te weer interesseren voor de geneeskrachtige werking van een mauvais. Overigens bleef baden dans de verschillende warmwaterbronnen dans belangrijk la porte de Oost-Europa de jaren Heen.

Dans de eeuwen na de Middeleeuwen begon hommes langzamerhand de geneeskrachtige werking van eau te erkennen. Hoewel het porte de gebrekkige hygiëne en verschillende besmettelijke Ziekten niet altijd même gezond était om een ​​Badhuis te bezoeken. Maar de aanzet was wel gegeven. Frankrijk en vooral Duitsland zetten kuuroorden op het niet waar altijd gaat om gezondheid maar ook vaak om Vermaak.

Pas de na Tweede Wereldoorlog begint zich een Wellnessindustrie te ontwikkelen zoals nous ourlet nu kennen. Hôtels en kuuroorden mourir verschillende mogelijkheden aanbieden voor le sport, baden en bronnen, massage, Dieten en ontspanning. Op gezondheid de De est misschien minder dan sterk in het verleden. Aangezien Wellness het zoeken naar de perfecte balans est en deze hectische samenleving, zowel als psychisch fysiek, passé dit ?? kuren ?? waarschijnlijk Beter bij deze Tijd.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité