Yogourt pendant la grossesse?

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En particulier les femmes qui sont enceintes pour la première fois, vous ne savez pas ce qu'ils sont autorisés à manger pendant la grossesse. Certains aliments sont en fait pendant la grossesse ne convient pas, car ils peuvent causer des maladies. Mais yogourt est autorisé pendant la grossesse?

Pouvez-vous manger du yogourt pendant la grossesse?

Cette question est clairement répondu par l'affirmative. Certains aliments que vous devriez éviter pendant la grossesse, mais le yogourt ne est pas l'un d'eux. Une alimentation équilibrée est une bonne base pour une grossesse.

  • Le yaourt est encore plus saine car il contient beaucoup de calcium. Ce minéral vous devez adéquate pendant la grossesse.
  • Il est fortement recommandé, yogourt dans les soirées de le prendre, parce que la nuit du corps assez de temps a donc reconstituer le stockage du calcium et de créer des réserves. En outre contenir des produits laitiers autres vitamines et minéraux importants.
  • Surtout yogourt probiotique est très bon pour la mère et l'enfant. Parce qu'il contenant des bactéries lactiques renforcent les défenses immunitaires et donc vous sont moins sujettes à la maladie.

Produits au lait cru, cependant, ne sont pas appropriés pendant la grossesse, mais est yogourt traité thermiquement, et ne est donc pas un produit du lait cru.

Quels sont les aliments que vous devriez éviter

  • Produits au lait cru ne sont pas adaptés pour les femmes enceintes car elles peuvent contenir des bactéries. Les bactéries appelé Listeria et peuvent être très dangereux pour l'enfant à naître.
  • En outre, la viande crue et le poisson cru ne sont pas adaptés, car il peut être contenu parasites. Ces parasites peuvent causer la toxoplasmose, qui peut aussi être très nocif à un bébé à naître.
  • En général, vous vous-même et de protéger l'enfant par la chaleur tous les aliments pendant au moins 70 degrés, parce que meurent des deux agents pathogènes.
  • Dans fromage à pâte dure est élevé pendant une longue période, ces bactéries meurent aussi, mais vous devez vous assurer que vous coupez toujours l'écorce généreux, parce qu'il se installent souvent les germes et les bactéries.

En général, vous devriez travailler dans l'hygiène de la cuisine pendant la grossesse, pour vous éviter de mauvaises infections alimentaires, qui peuvent avoir des conséquences très graves pour un bébé.

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