Zéro régime contenant alimentation dangereuse radicale

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Le régime zéro est le plus radical de tous les régimes. Bien que ce régime pas de calories sont absorbées. Il "mange" seulement de l'eau et du thé.


Même une feuille de laitue ne est pas en elle

Perte de poids rapide est garanti avec l'alimentation-zéro, au moins quand il est tenu. Cependant, comme le corps réagit avec un grand sentiment de faim ce ne est pas si facile.

Tout d'abord, le corps se ajuste le métabolisme de l'approvisionnement alimentaire. La demande d'énergie est ainsi réduite. Comme ce ne est pas suffisant, les muscles sont réduites afin de maintenir les fonctions vitales après un certain temps. Ainsi, la consommation d'énergie est encore réduite parce que les muscles consomment beaucoup de calories.

La carence en éléments nutritifs se manifeste au bout de quelques jours sous forme de manque de concentration, fatigue, maux de tête ou. En outre, il peut être provoqué par la formation de corps cétoniques dits de crises de goutte. Si le régime radical effectuée pendant une longue période, il se agit non seulement d'une carence en vitamine, mais aussi des interférences nuisibles à l'électrolyte et l'équilibre des fluides.

Suit après le passage de l'alimentation à un régime alimentaire normal, l'effet yo-yo est inévitable. Le corps se est adapté à l'apport calorique faible pour survivre. Le taux métabolique basal est faible après le régime. Maintenant, si l'apport calorique augmente, le corps réagit immédiatement avec l'augmentation du stockage de graisse afin de préparer pour une éventuelle nouvelle «famine». Dès que le poids initial est dépassé rapidement et vous avez plus de kilos sur les hanches qu'auparavant.

Ainsi, le régime de zéro ne est pas seulement dangereux, mais aussi ne entraîne généralement pas le succès escompté.

La seule façon de poids désiré stable est un régime équilibré contient toutes les vitamines et minéraux essentiels, et de beaucoup d'exercice. Il est important de faire face à son régime alimentaire et le mode de vie et de les modifier si possible au courant.

Un régime alimentaire à zéro ne est pas comparée à la cure de jeûne. La motivation pour le jeûne ne est pas pour obtenir la perte de poids, mais une relation plus consciente avec son corps et de l'esprit, corps et âme pour se débarrasser de l'encombrement inutile. Sous la direction d'experts peuvent aider le corps à jeun d'auto-nettoyage.

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