Zinc et histidine: Renforce le système immunitaire

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Zinc et empêche d'histidine et soulage non seulement travailler pour les rhumes, mais aussi contre les effets de la carence en zinc dans de nombreux groupes à risque.


Le zinc joue un rôle important dans le corps humain comme un oligo-élément. Ce est un composant de nombreuses enzymes qui exécutent des fonctions métaboliques importantes et est impliqué dans la formation de globules blancs. Ce combattre les bactéries et des virus dangereux. Lorsque la carence en zinc, qui peut se produire par exemple une augmentation de la consommation d'alcool, menace suivante la perte de cheveux et une inflammation de la peau donc une susceptibilité accrue aux infections. En combinaison avec l'histidine de zinc peut être de façon optimale absorbé par le corps.

L'interaction du zinc et de l'histidine

L'histidine est une protéine qui élimine le zinc à travers la paroi intestinale. Si le zinc est présent dans d'autres composés, il peut être pas aussi bien utilisée par le corps, la dite biodisponibilité est faible. Pourquoi ne pas conclure de la teneur en zinc des aliments dans les tables de composition des aliments d'une réelle d'enregistrement. Zinc dans la viande rouge, le foie, les produits laitiers et les oeufs est facile à recycler, dans le pain de grains entiers ne est pas. Fruits et légumes contiennent peu de zinc utilisable. La forte teneur en zinc de cacahuètes peut être utilisé que pour la partie du corps. Par conséquent, tout peut être affectée par zinc végétariens et végétaliens de carence. Remède dans ce cas, des compléments alimentaires contenant du zinc et de l'histidine.

Infections peuvent être évitées avec du zinc et de l'histidine et de raccourcir

L'analyse de 15 études ont montré que le zinc peut prévenir le rhume et de guérir plus rapidement. En outre, les maladies ne se exécutent pas si difficile. Une défense de corps plus fort ne signifie pas seulement une meilleure protection contre les infections grippales et le rhume, mais aussi que les blessures guérissent mieux et non pas si vite se enflammer. Zinc et histidine fournit également une certaine protection contre les allergies, le rhume des foins et les maladies de la peau comme l'eczéma et l'acné. 20 milligrammes de zinc par jour chez les enfants peuvent également selon une performance mentale de l'étude et la concentration se améliorent.
Critique est l'abus d'alcool de l'offre de zinc, le jeûne, le diabète, les maladies digestives et des maladies graves telles que le cancer ou le VIH. Les femmes enceintes et les enfants en pleine croissance ont un besoin accru de zinc, qui peuvent souvent être réglées de manière satisfaisante même par un changement de régime pas. Aussi fréquente chez les nourrissons, les personnes âgées et les jeunes il ya une carence en zinc. Il est souvent négligée comme une cause possible pour le traitement de maladies connues.

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